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怎么预防前列腺痛

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怎么预防前列腺痛,前列腺痛男科常见疾病,很多男性在不知不觉中出现前列腺痛,那么这是怎么回事呢?导致前列腺痛的原因很多,有真菌感染引起的前列腺痛,也有一些不良生活习惯导致的,下面看下怎么预防前列腺痛:

  怎么预防前列腺痛

  由于前列腺痛的致病因素尚未完全明了,而且由于症状不典型,在诊断上也容易误诊,所以用药治疗的疗效上,仍有不令人满意之处。所以积极预防是减少前列腺痛的复发的关键。

  预防前列腺痛佳的方式,还是应从生活方式上着手。

  1、首先是要有良好的生活规律,根据自身情况,适当地进行体育锻炼,这样不但能增强体质,提高机体免疫功能,还可转移前列腺痛患者的注意力,以减少对疾病的关注及纠正过度手淫等不良习惯。

  2、其次是培养广泛的爱好,调整自己的精神和情绪,正确对待疾病,建立战胜疾病的信心,防止过度紧张。

  3、然后还要养成良好的个人卫生习惯,避免憋尿,多喝水,多摄入一些含纤维素丰富的食物,预防便秘。

  4、同时,还可进行盆底部肌肉锻炼,如缩肛练习等,这不但有助于缓解前列腺疼痛等症,也有利于预防前列腺痛。

  5、后,生活中还要适当节制性生活,并做到有规律的性生活,同时避免久骑、久坐等,远离诱发前列腺痛因素。

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